இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா?... இதை செய்து விடாதீர்கள் - உயிருக்கே ஆபத்து.. எச்சரித்த மருத்துவர்கள்

தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துரைக்கும் வகையில் உலக நித்திரை தினம் இன்று கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது... நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு என்னென்ன செய்யலாம்..? தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன..? விவரிக்கிறது இந்த செய்தித் தொகுப்பு...